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如何提高小孩记忆力

更新时间:2024-03-29 07:23:39

  1、首先注意营养的补充可以帮助大脑的发育,饮食方面吃些鸡蛋、牛奶、核桃等注意营养的补充和均衡的营养搭配就可以。另外要注意保证充足的睡眠时间,早睡早起规律的休息也有助于提高记忆力。

  2、平时没事的时候可以适当的进行身体锻炼,可以锻炼宝宝的记忆能力,有空就训练宝宝的记忆能力,一般在晨起的时候记忆力会比较强,这时候进行锻炼有助于提高记忆力。饮食、生活、学习各方面进行综合的锻炼就可以慢慢的锻炼记忆能力的恢复。