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经期喝什么茶好

更新时间:2024-03-29 14:01:18

  1、生理期适合喝红糖姜茶,女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经。

  2、它所含的钙和镁,能协同发挥镇静、放松之效,铁元素还能补充生理期的耗损。红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。

  3、它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分,含有多种维生素和微量元素。